ينتشر العديد من الادعاءات حول الدماغ البشري، بعضها صحيح والآخر مجرد خرافات تفتقر إلى الدقة العلمية. تسعى هذه المقالة إلى فحص أشهر هذه الادعاءات لتقديم معلومات موثوقة ومدعومة بالأدلة.
الإنسان يستخدم 10% فقط من دماغه.
✗ خاطئتُظهر فحوصات الدماغ الحديثة أن جميع مناطق الدماغ تعمل بنشاط، حتى أثناء أداء المهام البسيطة وحتى أثناء النوم. أي ضرر في أي جزء من الدماغ يترك آثاراً، وهذا ينفي فكرة استخدام نسبة قليلة منه.
الدماغ الأيمن مسؤول عن الإبداع والدماغ الأيسر مسؤول عن المنطق.
✗ خاطئعلى الرغم من أن هناك بعض التخصص في وظائف نصفي الدماغ، إلا أنهما يعملان معًا ويتواصلان باستمرار عبر الجسم الثفني. لا يوجد دليل علمي يثبت أن شخصًا ما يستخدم أحد الجانبين أكثر من الآخر بشكل مهيمن.
الكحول يقتل خلايا الدماغ.
◑ جزئيالكحول مادة سامة للأعصاب ويمكن أن تلحق الضرر بخلايا الدماغ وتعطل الاتصالات بينها، مما قد يؤدي إلى ضعف إدراكي ومشاكل في الذاكرة. ومع ذلك، تشير بعض الدراسات إلى أن خلايا الدماغ التالفة قد تتعافى جزئيًا، وأن الكحول لا يقتلها بالضرورة بشكل مباشر.
حجم الدماغ الأكبر يعني ذكاءً أعلى.
✗ خاطئليس حجم الدماغ وحده هو المحدد للذكاء، فبعض الحيوانات لديها أدمغة أكبر بكثير من البشر ولكنها ليست بنفس مستوى الذكاء. الأهم هو نسبة حجم الدماغ إلى حجم الجسم، وكفاءة الاتصالات العصبية.
ألعاب الفيديو تضر بالدماغ دائمًا.
⚠ مضللفي حين أن الإفراط في ألعاب الفيديو قد يؤدي إلى الإدمان ومشاكل سلوكية، إلا أن بعض الدراسات تشير إلى أن الاستخدام المعتدل للألعاب الإستراتيجية قد يحسن وظائف الدماغ مثل الذاكرة والانتباه والقدرة على حل المهام المعقدة.
الشوكولاتة الداكنة تحسن المزاج والوظائف الإدراكية.
✓ صحيحالشوكولاتة الداكنة الغنية بمركبات الفلافونويد والثيوبرومين تساهم في زيادة تدفق الدم إلى الدماغ، وتحسين الذاكرة، والتركيز، والمزاج، وتقليل التوتر، وذلك لاحتوائها على مركبات تعزز هرمونات السعادة.
القراءة تحمي الدماغ من التدهور المعرفي.
✓ صحيحتحفز القراءة المستمرة الدماغ معرفياً، وتزيد من قوة أنسجته، مما يساعد في تقليل التدهور المعرفي المرتبط بالشيخوخة والوقاية من أمراض مثل الزهايمر والخرف. كما أنها تقلل التوتر وتحسن التركيز.
