أكثر 10 أغذية غنية بمضادات الأكسدة لتعزيز المناعة

تكشف الدراسات الحديثة عن فروقات جوهرية بين المشروبات الغازية والعصائر الطبيعية في تأثيراتها على الصحة العامة والوزن والأسنان. بينما تحتوي المشروبات الغازية على نسب سكريات مضافة عالية جداً وحموضة شديدة، توفر العصائر الطبيعية عناصر غذائية أساسية لكنها قد تحتوي أيضاً على كميات سكريات لا يستهان بها.

تحظى اللقاحات بالكثير من الجدل والنقاش حول فعاليتها والآثار الجانبية المحتملة. نتحقق من الادعاءات الشائعة عن اللقاحات من خلال الأدلة العلمية الموثوقة والدراسات الطبية المعترف بها عالمياً لكشف الحقائق والأساطير.

تشير البيانات العالمية الحديثة إلى تزايد مقلق في معدلات الاكتئاب والقلق والاضطرابات النفسية، خاصة بعد جائحة كورونا. يعاني حوالي مليار شخص عالمياً من اضطرابات صحية نفسية، لكن نسبة كبيرة لا تتلقى العلاج المناسب. هذا المنشور يكشف الأرقام الحقيقية للأزمة الصحية النفسية وتأثيرها على المجتمعات العربية والعالمية.