طاقم مهمة Artemis II هم أول بشر يصلون مسافة 252,756 ميلًا من الأرض


إحصاءات المنشور

ينتشر الاعتقاد بأن تناول فيتامين سي يعالج نزلات البرد والإنفلونزا، لا سيما مع دخول فصل الشتاء. لكن هل هذا صحيح علمياً؟ نتحقق من الادعاءات الشائعة حول فعالية فيتامين سي في منع والتعامل مع أمراض الجهاز التنفسي الفيروسية.
فيتامين سي يمنع الإصابة بنزلات البرد عند تناوله بشكل منتظم
✗ خاطئلم تثبت الأبحاث العلمية أن تناول فيتامين سي بشكل منتظم يقي من نزلات البرد لدى عامة الناس. الدراسات أظهرت عدم وجود صلة واضحة بين المكملات والوقاية من العدوى الفيروسية.
فيتامين سي يقصر مدة نزلات البرد عند تناوله بانتظام قبل المرض
◑ جزئيالأشخاص الذين يتناولون فيتامين سي يومياً قد يعانون من نزلات برد أقصر قليلاً وأعراض أخف. لكن هذا التأثير محدود ولا ينطبق على الجميع، خاصة عند تناول المكمل بعد بدء الأعراض.
تناول فيتامين سي بعد الإصابة بالبرد يسرع الشفاء
⚠ مضللفيتامين سي لا يعالج الزكام الناتج عن نزلات البرد. بدلاً من ذلك، قد يساهم في تقليل الأعراض وحدتها فقط، لكنه لا يقضي على الفيروس المسبب.
اختبر معلوماتك في