أصبحت التكنولوجيا جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، وأثيرت العديد من التساؤلات حول تأثيرها على جوانب مختلفة من حياتنا، خاصة العلاقات الأسرية والصحة النفسية. في هذا التحقيق، نستعرض أبرز الادعاءات الشائعة حول هذا التأثير بناءً على أحدث الدراسات والأدلة.
الاستخدام المفرط لوسائل التواصل الاجتماعي يؤدي دائمًا إلى العزلة الاجتماعية وتفكك الروابط الأسرية.
◑ جزئيبينما يمكن أن يؤدي الاستخدام المفرط لوسائل التواصل الاجتماعي إلى تقليل التواصل الحقيقي والعزلة الاجتماعية داخل الأسرة، إلا أنها قد تكون أداة لتعزيز التواصل بين أفراد الأسرة البعيدين وتسهيل التفاعل الأسري إذا تم استخدامها بشكل واعٍ ومسؤول.
الألعاب الإلكترونية العنيفة تزيد من السلوك العدواني والعنف لدى الشباب والمراهقين.
✓ صحيحتشير العديد من الدراسات إلى أن التعرض المزمن لألعاب الفيديو العنيفة يمكن أن يزيد من ميول العنف والسلوك العدواني لدى الشباب والمراهقين. كما أن الألعاب العنيفة قد تجعل مفهوم العنف طبيعيًا لدى الأطفال، مما يؤثر على نقل العنف إلى الحياة اليومية.
الضوء الأزرق المنبعث من الشاشات الرقمية هو السبب الرئيسي لاضطرابات النوم.
◑ جزئيالضوء الأزرق المنبعث من شاشات الهواتف والأجهزة اللوحية يمكن أن يثبط إنتاج هرمون الميلاتونين، مما يؤثر على جودة النوم ويؤخر الدخول فيه. ومع ذلك، هناك دراسات تشير إلى أن تأثير الضوء الأزرق قد يكون ضئيلاً مقارنة بعوامل أخرى مثل المحتوى المحفز الذي يتم تصفحه قبل النوم.