رمضان

أجمع علماء المسلمين على أن الحج فرض عين واجب على كل مسلم مستطيع مرة واحدة في العمر فقط، وإذا حج بعد ذلك يكون تطوعاً. قال الله تعالى: {ولله على الناس حج البيت من استطاع إليه سبيلا}، وأجمعت الأمة على هذا الحكم.

النبي صلى الله عليه وسلم حج مرة واحدة فقط، وهي حجة الوداع في السنة العاشرة من الهجرة. وكان يقول للصحابة: {خذوا عني مناسككم}، فجعل حجته القدوة لجميع المسلمين، وبها أكمل قواعد الدين الإسلامي.

الأمر في عدد ركعات التراويح واسع ولا يوجد عدد محدد موقت من النبي. الأصح ما نقلته عائشة أن النبي لم يزد في رمضان ولا في غيره على 11 ركعة، لكن الصحابة كانوا يصلونها 11 و 13 و 20 و 23 ركعة وغيرها، والأمر سائغ.

تقرير للصحة العامة البريطانية أكد أن التوقف عن التدخين لمدة شهر كامل من شأنه أن يزيد فرص الشخص في الإقلاع النهائي خمس مرات، حيث ببلوغ الأسابيع الأربعة تزداد فرص تعود الجسم على الإقلاع عن التدخين. هذا يجعل رمضان نقطة انطلاق حقيقية لتغيير دائم.

نهاية شهر رمضان يكون الجسم قد تخلّص تقريباً بشكل كامل من ترسبات النيكوتين. لكن الكلمة 'تقريباً' مهمة - فالتنظيف ليس كاملاً إلا مع الالتزام التام بالإقلاع والدعم النفسي، وليس الصيام وحده كافياً.

ورقة بحثية من منظمة الصحة العالمية تشير إلى أن نفَس الأرجيلة الواحد قد يعادل 100 سيجارة. لكن هذا رقم من دراسة قديمة ودراسات أحدث تشير إلى أن جلسة أرجيلة كاملة تعادل عشرات السجائر، لا كل نفس فقط.