تنتشر العديد من الادعاءات والمفاهيم الخاطئة حول رياضات التحمل والقوة الفردية مثل الماراثون ورفع الأثقال والتنس. سنقوم في هذا التحقيق بالتدقيق في بعض هذه الادعاءات الشائعة، مستندين إلى الحقائق العلمية والمصادر الموثوقة.
رياضات التحمل مثل الماراثون لم تكن موجودة في الألعاب الأولمبية القديمة.
✓ صحيحلم تشمل الألعاب الأولمبية القديمة التي أُقيمت في اليونان أي سباقات طويلة. وقد نُظم أول سباق ماراثون في أثينا ضمن الألعاب الأولمبية الحديثة عام 1896، واستُلهمت فكرته من أسطورة الرسول الإغريقي.
طول سباق الماراثون كان دائماً 42.195 كيلومتر.
✗ خاطئالطول الرسمي للماراثون البالغ 26.2 ميلاً (42.195 كم) لم يُعتمد إلا في القرن العشرين. في أولمبياد أثينا 1896، كانت المسافة حوالي 40 كيلومترًا، وتم تمديدها في أولمبياد لندن 1908 لتناسب العائلة المالكة.
رفع الأثقال يجعل النساء ضخمات عضلياً كالرجال.
✗ خاطئهذا اعتقاد خاطئ شائع، فالنساء لا يمتلكن ما يكفي من هرمون التستوستيرون لزيادة حجم أجسادهن كلاعبي كمال الأجسام إلا ببرامج تدريب وحمية قاسية أو باستخدام الستيرويدات. رفع الأثقال يساعد النساء على بناء العضلات الخالية من الدهون وحرقها.