كشف خبراء الصحة النفسية والعلاج بالفن أن ما يُعرف بـ «هوايات الجدات» — مثل الحياكة والرسم — توفر خمس فوائد نفسية مباشرة، مما يقلل التوتر والقلق الناتج عن الاستخدام المفرط للأجهزة الرقمية في يوليو 2026.
●لماذا قد يثير اهتمامك؟
في ظل تزايد الضغوط الرقمية، يجد الكثيرون في هذه الأنشطة التقليدية ملاذًا فعالًا لتعزيز استقرارهم العاطفي وتحسين تركيزهم بعيدًا عن الشاشات.
أشارت الهيئة الوطنية للإعلام في تقريرها الصادر بتاريخ 31 يوليو 2026، إلى أن ممارسة الهوايات التقليدية كالحياكة والتطريز والرسم والخبز والبستنة، تُسهم في تهدئة الذهن وتعزيز الشعور بالاستقرار العاطفي. هذه الأنشطة توفر تجربة حسية وإبداعية، مما يحسن التركيز ويحد من القلق الناجم عن التعرض المستمر للمحتوى الرقمي، ما يدعم التوازن النفسي وجودة الحياة بشكل عام.