الجفاف

"المياه هي حياة، والدول التي تسيطر على مصادر المياه تسيطر على مستقبل المنطقة الجغرافية"

"الأمن المائي هو أساس الاستقرار الاقتصادي والاجتماعي في أي منطقة جغرافية"

"ستكون حروب المستقبل على المياه وليس على النفط في المناطق الجغرافية القاحلة"

"النيل هو شريان الحياة لمصر والسودان، وأي تهديد لمياهه يهدد استقرار المنطقة الجغرافية بأكملها"

الدراسات العلمية أثبتت أن حتى الجفاف الخفيف بنسبة 1-3% من وزن الجسم يؤثر سلباً على الذاكرة والتركيز. نقص الماء يقلل من كمية الدم الواصلة للدماغ مما يحرمه من الأكسجين والمواد الغذائية. عند ترطيب الجسم جيداً تتحسن القدرة على التركيز والاستجابة الذهنية بشكل ملحوظ.

رغم أن عصير البرتقال غني بفيتامين سي الضروري لتقوية المناعة، إلا أن الدراسات لم تثبت أنه يمنع الإصابة بالبرد. كما أن محتواه العالي من السكر قد يضعف المناعة، وقد يفاقم الأعراض لدى البعض خاصة الحامضية فيه تهيج الحلق. عصير البرتقال 100% قد يخفف الأعراض لكنه ليس علاجاً فعالاً.

لا توجد دراسات طبية موثوقة توصي بشرب 8 أكواب بالذات. الكمية الصحيحة تختلف حسب الوزن والعمر والنشاط البدني. يمكن حسابها بـ: وزن الجسم بالكيلوغرام × 30 ملي لتر = الكمية اليومية. شرب كميات زائدة قد يسبب التسمم المائي.

"نحن نقف على حافة أزمة مائية عالمية. بدون اتخاذ إجراءات عاجلة، سيواجه مليارات الأشخاص نقصاً حاداً في المياه النظيفة"

"المياه هي الذهب الأزرق للقرن الحادي والعشرين، والدول التي تحافظ عليها ستتمتع بميزة تنافسية كبيرة"

"إن أزمة المياه في الشرق الأوسط لن تُحل بالسياسة وحدها، بل تحتاج إلى تعاون إقليمي حقيقي وتكنولوجيا متقدمة"

"التغير المناخي يفاقم أزمة المياه في أفريقيا، والقارة تحتاج إلى استثمارات ضخمة في البنية التحتية المائية"