هل صحيح أن الهواتف الذكية تسبب إدمان الأطفال وتؤثر على نموهم العقلي؟

أظهرت دراسة بحثية أجراها باحثون في جامعة كينجز كوليدج لندن أن واحداً من كل أربعة أطفال وشباب لديهم علاقة إشكالية بالهواتف الذكية، مما يعني استخدامهم الأجهزة بطريقة تتفق مع الإدمان السلوكي. كما وجدت الدراسة أن ما بين 10-30% يستخدمون هواتفهم بطريقة غير صحية قد تصل لحد الإدمان.

بعض الخبراء يجادلون بأن الاعتماد على محركات البحث والهواتف الذكية قد يؤثر على الذاكرة قصيرة المدى، حيث يصبح الأشخاص أقل اعتماداً عليها وأكثر اعتماداً على الذاكرة طويلة المدى. لكن هذا التأثير معقد ولا يقتصر على الذاكرة فقط، بل يشمل تغييراً في كيفية معالجة المعلومات وتخزينها.

أظهرت الدراسات أن النظر إلى شاشات الهواتف قبل النوم يؤدي إلى تغييرات في أوقات النوم والأرق وضعف جودة النوم. كما قد يسبب شعور الأطفال بالحاجة لتفقد هواتفهم باستمرار حتى ليلاً، مما يؤدي للإجهاد وضعف الانتباه.

بينما يمكن لإفراط استخدام الهاتف أن يعيق تطور المهارات الاجتماعية ويسبب صعوبات في التفاعلات الواقعية والتعاطف، إلا أن الهواتف الذكية لا تضعفها بشكل كامل. الأثر يعتمد على كمية الاستخدام والمراقبة الأسرية وتوفير فرص تفاعل اجتماعي حقيقي.

أشارت دراسة نشرت في مجلة الجمعية الطبية في الولايات المتحدة إلى أن الأطفال الذين يستخدمون الهواتف الذكية قبل عمر السنتين يعانون عادة من اضطراب فرط الحركة وتراجع في النمو المعرفي. هذا يجعل هذه الفئة العمرية الأكثر ضعفاً للتأثيرات السلبية.

بينما تذكر بعض الدراسات السمنة الزائدة كأحد الآثار السلبية المحتملة للاستخدام المفرط للهواتف، لا توجد دراسات قاطعة تثبت أن الهاتف الذكي وحده يسبب السمنة حتماً. العامل الأساسي هو نمط الحياة الكلي والتغذية والنشاط البدني.

أثبتت الدراسات وجود روابط واضحة بين إدمان الهاتف المحمول وقضايا الصحة العقلية مثل القلق والإجهاد والمزاج المكتئب. الاستخدام المفرط قد يؤدي للعزلة الاجتماعية وزيادة الشعور بالوحدة والانفصال.

أوصت الدراسات والخبراء بضرورة تحديد فترات زمنية محددة للاستخدام وتوفير بدائل اجتماعية وتعليمية. أظهرت الأبحاث أن المراقبة الإيجابية والحدود الواضحة تقلل من المخاطر وتحسن النوم والأداء الأكاديمي.