أفضل 10 رياضيين عرب في رفع الأثقال: أبطال القوة والمجد

لم تشمل الألعاب الأولمبية القديمة التي أُقيمت في اليونان أي سباقات طويلة. وقد نُظم أول سباق ماراثون في أثينا ضمن الألعاب الأولمبية الحديثة عام 1896، واستُلهمت فكرته من أسطورة الرسول الإغريقي.

الطول الرسمي للماراثون البالغ 26.2 ميلاً (42.195 كم) لم يُعتمد إلا في القرن العشرين. في أولمبياد أثينا 1896، كانت المسافة حوالي 40 كيلومترًا، وتم تمديدها في أولمبياد لندن 1908 لتناسب العائلة المالكة.

هذا اعتقاد خاطئ شائع، فالنساء لا يمتلكن ما يكفي من هرمون التستوستيرون لزيادة حجم أجسادهن كلاعبي كمال الأجسام إلا ببرامج تدريب وحمية قاسية أو باستخدام الستيرويدات. رفع الأثقال يساعد النساء على بناء العضلات الخالية من الدهون وحرقها.