نمو قطاع الألعاب الإلكترونية في منطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا (MENA) 2018-2023

ممارسة تمارين البطن وحدها كافية للحصول على عضلات بطن مشدودة.

التعرق الشديد أثناء التمرين يعني حرق المزيد من السعرات الحرارية.

يمكن حرق الدهون في مناطق محددة من الجسم (مثل البطن أو الذراعين) من خلال تمارين تستهدف تلك المناطق.

ما هي تقنية الـ VAR في سياق رياضة الرغبي؟

تقنية الـ VAR في الرغبي، أو Television Match Official (TMO)، هي نظام فيديو يُستخدم لمراجعة القرارات التحكيمية المثيرة للجدل. تهدف إلى ضمان صحة القرارات المتعلقة بالتسجيلات، الأخطاء الجسيمة، أو أي أحداث أخرى قد تفوت على حكم الساحة خلال سير اللعب السريع.

متى يتم اللجوء إلى حكم الفيديو المساعد (TMO) في مباراة الرغبي؟

يتم اللجوء إلى TMO في الرغبي عادةً عند وقوع محاولات تسجيل (Tries) غير واضحة، أو عند الشك في ارتكاب خطأ جسيم قد يستدعي بطاقة حمراء أو صفراء. كما يُمكن استشارته في حالات التسلل الواضح أو الأحداث التي تُعيق اللعب النظيف.

ما هي صلاحيات حكم الفيديو المساعد (TMO)؟

صلاحيات TMO تقتصر على تقديم المشورة والتوصيات لحكم الساحة بناءً على اللقطات التلفزيونية. لا يمتلك TMO صلاحية اتخاذ القرار النهائي، بل يتولى حكم الساحة المسؤولية النهائية لقبول أو رفض التوصية بعد مراجعة اللقطات.

كيف يؤثر استخدام TMO على وتيرة اللعب في الرغبي؟

يمكن أن يؤثر استخدام TMO على وتيرة اللعب بتوقفه لفترات قصيرة لمراجعة اللقطات، مما قد يكسر إيقاع المباراة. ومع ذلك، تسعى الاتحادات لتطوير بروتوكولات لتقليل هذه التوقفات وضمان الفعالية دون الإضرار بمتعة اللعب.

🏓 نشأة كرة الطاولة في إنجلترا

ظهرت الأشكال الأولى لكرة الطاولة في إنجلترا كلعبة صالونات ترفيهية للطبقة الوسطى العليا، حيث استخدمت كتب كشبكة وفلين الشمبانيا ككرات وأغطية علب السيجار كمضارب.

💡 إدخال كرة السليلويد وظهور اسم 'بينغ بونغ'

أحضر الإنجليزي جيمس جيب كرة السليلويد من الولايات المتحدة، والتي كانت أخف بكثير من الكرات المطاطية. وفي العام نفسه، تم تسجيل اسم 'بينغ بونغ' كعلامة تجارية، وهو اسم مستوحى من الصوت المميز للكرة.

🏆 تأسيس الاتحاد الدولي لكرة الطاولة وأول بطولة عالمية

تأسس الاتحاد الدولي لكرة الطاولة (ITTF) في برلين ولندن، وكان من بين أعضائه المؤسسين إنجلترا والسويد والمجر. وفي العام نفسه، أقيمت أول بطولة عالمية لتنس الطاولة في لندن.

🇺🇸 تأسيس اتحاد الولايات المتحدة لكرة الطاولة

تأسس اتحاد الولايات المتحدة لكرة الطاولة (USATT) بهدف تنظيم والإشراف على بطولات اللعبة داخل الولايات المتحدة.

🚀 ثورة المضارب الإسفنجية وهيمنة اليابان

أدخل اللاعب الياباني هيروجي ساتو مضربًا مغطى بالإسفنج السميك، مما أحدث ثورة في اللعبة وجعلها أسرع وأكثر اعتمادًا على الدوران. بدأت اليابان بالهيمنة على البطولات العالمية.