جمهرة

في التسعينيات أنشأ أستاذ في الطب السريري في جامعة كاليفورنيا والطبيب الخاص بالرئيس الأمريكي بيل كلينتون "دين أورنيش" حمية حملت اسمه. تتضمن الحمية خطة للأكل النباتي تحتوي على الحبوب الكاملة والخضار والفاكهة والكربوهيدرات المكررة المحدودة والبروتين الحيواني والدهون، بشرط ألا تزيد السعرات الحرارية للدهون عن 10% من نسبة السعرات الحرارية اليومية. تركز هذه الحمية على الجانب العقلي لفقدان الوزن عبر إدارة الجهد والحد من التوتر، الأمر الذي يعد عنصراً أساسياً في الحمية، حيث يوصي أورنيش بالتأمل والتنفس العميق وممارسة اليوغا مع الحمية. في 2019 صنفت هذه الحمية في المركز الأول كأفضل نظام غذائي صحي للقلب

في ديسمبر 1457م تم اعتقال خنزيرة وصغارها في مدينة سافيني الفرنسية بتهمة قتل طفل عمره 5 سنوات، فتم وضع الخنازير ومالكتهم في السجن، وتم الحكم عليهم بعد شهر مع تواجد محاميين إلى جانب المدعي وواحد يدافع عن الخنازير. استدعت المحكمة 9 شهود ووفقاً لشهاداتهم، حكم القاضي بأن الخنازير مذنبون وأن مالكتهم بريئة بالرغم من أنها كان عليها مراقبة حيواناتها. بعد الاستشارات، حكم القاضي على الخنزيرة الأم بالموت عبر تعليقها من قدميها الخلفيتين في جذع شجرة، وغابت أدلة مشاركة صغار الخنازير في الجريمة، فتم إطلاق سراحهم بعد "التعهد" بحسن السير والسلوك.

الماء العَسِر هو ماء يحتوي على تركيز أعلى من المعادن كالكالسيوم والمغنيزيوم، ومع تعرض الشعر بشكل دائم للماء العسر، تلتصق هذه المعادن على خصلات الشعر وفروة الرأس، ما يسبب تشكيل طبقة عليه. هذه التراكمات تكون معيقة لوصول الرطوبة والمواد المغذية التي تستخدم للعناية بالشعر، فتصبح خصلات الشعر جافة وهشة ومعرضة للكسر. في عام 2016 أشارت دراسة إلى أن النساء اللاتي يغسلن شعرهن بالماء العسر لمدة 30 يوماً، أصبح أقل سماكة وأكثر صعوبة في التصفيف، مقارنة بالنساء اللواتي لم يغلسن شعرهن بذلك الماء.

ينمو كيس الشعر في أي مكان في جسم الإنسان تحت الجلد، وخاصة في الوجه والساقين، لكنه يكون أكثر إزعاجاً عندما ينمو تحت الإبط، وذلك بسبب الاحتكاك الناجم عن تحريك الذراعين وفرك الملابس بالجلد، كما تساهم مزيلات العرق في جعل كيس الشعر تحت الإبط في حالة سيئة. يظهر كيس الشعر تحت الإبط لعدة أسباب تتعلق بالمقام الأول بطبيعة واتجاه نمو الشعر، ولكن بعض الممارسات تؤدي إلى ظهوره أيضاً مثل شد الجلد خلال عملية حلاقة الإبط ما يسبب انسحاب الشعر إلى الجلد ودخوله إليه ونموه تحته. كما يظهر نتيجة التهاب مكان البصيلة، حيث يتفاعل الجلد مع الشعرة التي تنمو تحته على أنها جسم غريب، ما يؤدي إلى حدوث الالتهاب.

قد يبدو الأمر مثيراً للدهشة، لكن رئيس كوريا الشمالية "كيم جونغ أون" الذي يتحدث العالم بأسره عن عصبيته وجرائمه، قد درس خلال فترة طفولته في مدرسة خاصة في سويسرا برفقة أخته الصغرى "كيم يو جونغ" التي تتحدث الإنجليزية والفرنسية، فيما لا يتحدث كيم الإنجليزية، فقد أحضر مترجمه معه عند لقائه بترامب. تقول بعض التقارير أن كيم درس في سويسرا على أنه ابن السفير الكوري هناك، فيما تقول تقارير أخرى بأنه درس بهوية مزورة وليس على أنه ابن السفير، وقد سُرب للإعلام من زملائه السابقين أنه كان طالباً جيداً وكثير الاحترام، يحب رياضة كرة السلة، ومهووس بحب كل من مايكل جوردان وأفلام جاكي تشان.

ينصح الأطباء بتجنب شرب الماء البارد في فترات الحر الشديد، بالرغم من أن المشروبات الباردة تعطي شعوراً بالانتعاش في الصيف، كما يحذر الأطباء من شرب الماء البارد خلال الشتاء، لأنه يسبب الإصابة بالإنفلونزا ونزلات البرد واحتقان الأنف. عند شرب الماء البارد يحاول الجسم الحفاظ على درجة حرارته الداخلية، فتتقلص الأوردة والشرايين ثم تتسع، ما يسبب التعرق، أما الماء الفاتر فيحافظ على الجسم من السخونة الزائدة ويمنح الجسم الطاقة طوال اليوم كما أنه يساعد على الهضم وتنشيط الدورة الدموية وتخليص الجسم من السموم بشكل أسرع. أفضل الأوقات لشرب الماء هي بعد الاستيقاظ وقبل النوم وقبل تناول الطعام بنصف ساعة وبعد التدريب