جمهرة

من أنواع الاضطرابات النفسية الشائعة: اضطراب القلق ويشمل نوبات الهلع. واضطراب الوسواس القهري واضطراب ما بعد الصدمة والرهاب والاكتئاب واضطرابات الأكل وتقلبات الشخصية والفصام. أما مسببات هذه الاضطرابات؛ فقد تكون جيناتك وتاريخ عائلتك، أو تجارب حياتك مثل الإجهاد أو تاريخ من سوء المعاملة خاصة إذا حدثت في الطفولة، العوامل البيولوجية مثل الاختلالات الكيميائية في المخ، إصابة في الدماغ، تعرض الأم الحامل للفيروسات أو المواد الكيميائية السامة، تعاطي الكحول أو المخدرات، وجود حالة طبية خطيرة مثل السرطان، وجود عدد قليل من الأصدقاء والشعور بالوحدة أو العزلة.

تمثل نسبة حالات أمراض الصحة النفسية ١٦% من النسبة العالمية للأمراض بين الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 10-19 عاما. وتبدأ نصف تلك الحالات بعمر ١٤ عاما ولكن معظمها لم تكتشف وتعالج بعد. على الصعيد العالمي، يعد الإكتئاب أحد الأسباب الرئيسية للمرض والعجز بين المراهقين. كما يحتل الانتحار المركز الثالث سبباً للوفاة في الفئة العمرية من 15-19 عاما. وتمتد عواقب إهمال معالجة تلك الحالات بين المراهقين إلى مرحلة البلوغ، مما يضر بالصحة الجسدية والعقلية ويحد من فرص عيش حياة راشدة كبالغين حيث يعد تعزيز الصحة العقلية والوقاية منها عاملاً أساسياً في مساعدة المراهقين على النمو.

هل تساءلت ما الذي يحدث عندما يتم إطلاق النار على شخص ما؟ خلف ذلك الثقب الذي تحدثه رصاصة بالجسد البشري يحدث الكثير من التلف بالداخل، فعندما تخترق الرصاصة الجلد يمتص الجسد قدراً كبيراً من قوة الدفع التي تحملها الرصاصة (تبلغ سرعة الرصاصة ذات القطر ٩ مم ٩٠ ميلاً في الساعة)، مما يحدث ضررًا جسيمًا بالأعضاء الأخرى حتى لو لم تصبها الرصاصة. طلقة واحدة في الذراع أو الرِّجل قد تودي بحياة المصاب، والسبب هو فقدان الدم، فحوالي ٩٠% من الوفيات من جراء حوادث إطلاق النار سببها فقدان الدم. الخطر الآخر هو فشل الأعضاء. كما يمكن للرصاصة الارتداد وتغيير مسارها وهي داخل الجسم فتستطيع رصاصة واحدة إصابة أعضاء متعددة.

ماذا لو أصيب شخص أمامك بطلق ناري؟ أولاً استدع الرعاية الطبية فوراً، بعد ذلك حاول أن توقف النزيف وابحث عن تورم أو تغير لون الجلد والعلامات الأخرى على وجود نزيف، ثم تحكم به عن طريق الضغط يدوياً على الجرح أو ربط عاصبة على مكان الجرح. إذا وجد ثقباً في الصدر يجب عليك منع دخول الهواء به وإلا ستضعف قدرة المصاب على التنفس إلى النصف. إن أفضل طريقة لسد الجرح هو بوضع ضماد مُسِد كفازلين أو شاش من حقيبة الإسعافات الأولية أو حتى شريط لاصق أو قطعة بلاستيك. أياً كان ما تستخدمه يجب أن يكون محكم الغلق. في هذه اللحظة يجب عليك الانتظار والدعاء للمريض حتى وصول وحدة الطوارئ.

للاستجمام على الشاطئ فوائد عدة، منها تقليل التوتر لأن الجسم يفرز هرمون السعادة "السيرتونين"، كما يمكن معالجة العدوى الجلدية عن طريق كمادات المياه المالحة، وتعد رمال الشاطئ مقشر رائع للقدمين. كما أنه يزيل حب الشباب حيث إن التعرض للشمس يفتح المسام وعندما تتبع ذلك بالغوص في المياه المالحة فإنه يمكن إزالة البكتيريا المسببة لحب الشباب. أيضاً: المصابون بأمراض الرئة المزمنة أصبحوا برئتين أفضل بعد استنشاق الهواء المالح على الشاطئ لفترات طويلة. وبالنسبة للفيتامينات الهامة لصحة الإنسان كفيتامين "د" وعنصر "اليود" فتمد الشمس احتياج الجسم من الأول، ويكتسب الجسم الثاني عن طريق السباحة.

بينما تبتعد عن النار، يُمكنك التوقع بأن درجة الحرارة سوف تنخفض. الأمر بالنسبة للشمس ليس سيان وليس كالمتوقع. هالة أو إكليل الشمس Corona (الطبقة الخارجية للشمس) تُعتبر أكثر حرارة من الطبقات التي تحتها! كيف يُمكن أن تُصبح درجة حرارة هالة الشمس أعلى 300 مرة من الغلاف الضوئي photosphere التي تحتها بالرغم من أنها الأبعد من لُب الشمس؟! هذا لغز ما زال يُحير علماء الفيزياء الشمسية heliophysics حتى الآن.