جمهرة

تعد شجرة الميرمية دائمة الخضرة، ذات نكهة حادة ورائحة عطرية، تتميز بأوراقها ذات اللون الأخضر المائل للرمادي، وتزهر في فصل الصيف بألوان بنفسجية وزرقاء. كما تتواجد في حوض البحر المتوسط وجنوب شرق أوروبا. للميرمية قيمة غذائية وعلاجية، فهي تحوي على الزيت بشكل أساسي، إضافة إلى بعض الحموض والفلافونات والمركبات الاستروجينية وفيتامين ب و ج، فضلاً عن كونها مصدر عالٍ لفيتامين أ. وهي تفيد في تعزيز القدرات العقلية ومكافحة الزهايمر، ومضادة للالتهاب والحساسية، وتعزز صحة الجلد والمناعة، وتستخدم في تدبير بعض مشاكل الطمث وسن الإياس.

تعتبر الغمّازات علامات جمال مرغوبة، حيث تضيف للابتسامة طابعاً بريئاً، وهناك نوعان من الغمازات في الذقن وفي الخدود، وغمّازة الذقن ناتجة عن شق في عظمة الذقن يظهر بوضوح على الجمجمة سببه عدم التحام جانبي الجمجمة الأيمن والأيسر جيّداً في الرّحم، أمّا غمازات الخدّين فيدور الجدل حولها وبشكلٍ عام يتّفق على أنّها وراثيّة، بعض النّظريات تعتقد أنّها بسبب قصر العضلة حول الفم وبعضها الآخر يعتقد أنّها انقسام في منتصف عضلة zygomaticus major في الوجه، لكن موضوع الغمّازات يفتقر للدراسات الكافية التي تؤكّد الأسباب.

الكُولاجين بروتين طبيعي يتواجد في أماكن متعدد من جسم الانسان، وبنسب مختلفة، كالبشرة والعضلات والأنسجة، فيعطيها القوة والمُرونّة، ينتج جسم الإنسان الكمية التي يحتاج إليها منه، إلاّ أنّ معدل هذا الإنتاج يتناقص تدريجياً؛ كجزء من سيرورة عملية الشيخوخة الطبيعية، وتبعاً للبحوث فجسم المرأة ينتج الكولاجين بنسب أقل من الرجال، بالإضافة لذلك فهي تفقد منه ما يقارب 1 % سنوياً، وهذا يعني أنها تفقد 50% من كولاجين جسمها قبل بلوغها سن الخمسين، مما يدفعها لاستخدام منتجات الكولاجين البديلة؛ المتوفرة على شكل حبوب أو كبسولات أو حُقن مباشرة في البشرة، بالاضافة الى المستحضرات التجميلية كالكريمات والمراهِّم والزيوت.

الكرياتين هو البروتين الرئيسي الموجود في الجلد والشعر والأظافر. تتجلى فوائده على الشعر بأنه يلعب دوراً بكونه بروتيناً خارجياً يحمي الطبقة الخارجية من الشعرة، بالإضافة إلى وجوده كبروتين داخلي يحمي الطبقات الداخلية من الشعر والجلد. إنّ نقص الكرياتين يعرض الشعر إلى التأذي سواء بالعوامل الكيميائية أو المؤثرات البيئية المحيطة، وبالتالي فقدان مرونته ولمعانه. انتشر حديثاً تمليس الشعر بمعالجته بالكرياتين، حيث يعمل على منع تأثير الرطوبة على الشعر، مما يخلصه من التجعيد، ويعطيه ملمساً قوياً وناعماً.

نشرت جامعة هارفرد بحثاً حول فوائد زيت السمك والذي يحتوي على حمض الأوميغا 3، وبينت أن نقص الأوميغا 3 يشكل واحد من الأسباب العشرة الأعلى للوفيات في أميريكا. تتجلى فوائد زيت السمك في التحكم بأعراض متلازمة فرط النشاط وقلة الانتباه عند الأطفال، وهو يحسن وظيفة الدماغ ومنه يفيد في تحسُّن مريض ألزهايمر، كما يخفف من القلق والاكتئاب، ومن أعراض التهاب المفاصل. ومن أهم فوائده الوقاية من الإصابة بالسرطان وخاصة سرطان الثدي والبروستات والكولون، وتخفيض نسبة وفيات الأمراض القلبية. كما يزيد من نشاط الجهاز المناعي والقدرة الإخصابية للنساء. ويساعد على إنقاص الوزن.