جمهرة

(جمهرة) بها مئات المواضيع، تابع المواضيع التي تهمك

فيتامينات و معادن

أغذية وأطعمة

3 معلومة

214 متابع

  • اسيلي وليد ۸ أيام

    من بين الأغذية التي تحتوي على كمية معتبرة من المغنزيوم نجد حبوب السريال الكاملة، الموز ، الشوكلاطة السوداء، الكاجو ... و يوجد أيضا بعض المكملات الطبيعية التي تباع في الصيدليات تؤخذ في حالة نقص المغنزيوم.

    Like 3
  • zeshal ۸ أيام

    ما هي الأغذية التي تحتوي على المغنيزيوم بنسبة عالية؟

    Like 1
حمل المزيد