جمهرة

طبقاً لدراسة نُشرت في 2014 أظهرت أن الأشخاص الذين ولِدوا فاقدي البصر عادةً ما يختبروا كوابيس 4 مرات أكثر من الأشخاص الطبيعية. يُعتقد بشكل عام أن الكوابيس ما هي إلا إعادة سرد للأحداث المقلقة أو المؤلمة التي اختبرناها أو قد نختبرها، بمعنى أن المُخ يحاول تمهيد هذه الأمور كوسيلة لمُكافحتها أو التغلب عليها عندما تحدث في الواقع عند اليقظة. بالنسبة لأغلبية فاقدي البصر، المهام اليومية البسيطة بالنسبة لنا تأتي بتوتر ومخاطر كثيرة لهم. على سبيل المثال الخوف من الضياع أثناء التسوق، الاصطدام بسيارة أثناء المرور وهكذا. هذه السيناريوهات وأكثر تُعتبر كوابيس مُشتركة لكل فاقدي البصر.

اختارت مُنظمة الصحة العالمية يوم 10 أكتوبر لكي يكون اليوم العالمي للصحة العقلية. حيث يهدف اليوم بصفة عامة إلى زيادة الوعي حول المشاكل التي تقابل الصحة العقلية حول العالَم، وكذلك حشد الجهود لدعم الصحة العقلية. حيث يُقدِم اليوم الفرصة للجهات المعنية بالمشاكل التي تُهدد الصحة العقلية بالتحدث حول جهودهم وإنجازاتهم، وعن المطلوب لجعل الصحة العقلية حقيقة لكل الناس حول العالَم.

هناك العديد من أنواع العلاج النفسي، لكل منها منهجه الخاص لتحسين الصحة النفسية. قد يكتمل العلاج النفسي بنجاح في غضون بضعة أشهر ولكن بعض الحالات قد يحتاج المريض إلى العلاج على المدى الطويل. قد يكون العلاج فردياً أو مع مجموعة أو مع أفراد العائلة. عند اختيار اختصاصي، يجب أن يشعر المريض بالراحة والثقة بأن الاختصاصي قادر على الاستماع لما يقوله. ومن المهم أيضاً أن يفهم الاختصاصي رحلة حياة المريض التي ساعدت في تكوين شخصيته وكيف يعيش في العالم.

خلال حياتنا اليومية كل منا معرض بأن يمر بتجربة مخيفة وخارجة عن سيطرتنا، وأغلب الناس يتغلبون على هذه التجارب بمرور الوقت، ولكن في بعض الأحيان قد تسبب ردةَ فعل قد تستمر لأشهر او حتى سنوات وهذا ما يسمى اضطراب ما بعد الصدمة. ومن أعراض هذا الاضطراب: الشعور بالحزن والاكتئاب والقلق والذنب وأحياناً بالغضب، بالاضافة للمشاعر الطبيعية التي تحدث لكل الأشخاص بعد هذه الحوادث.

نشر اتحاد الجينات الوراثية اكتشافاً علمياً حول الاكتئاب،حيث توصل العلماء إلى تحديد مواقع الجينات المسؤولة عن الاكتئاب وتم تحديد ٤٤ جين من أصل 20000 جين من الجينوم البشري تساهم في نقل خطر الاكتئاب من جيل إلى آخر. وحسب الدراسة فإنّ عدد من هذه الجينات لها دور مهم في بيولوجيا الجهاز العصبي مما يؤكد أن الاضطرابات المزاجية تعكس اضطرابات كامنة في الدماغ. بينما بعض هذه الجينات يلعب دوراً في الجهاز المناعي وقد اتضج أنّ الالتهاب والذي هو استجابة دفاعية مناعية قد يسبب الاكتئاب. لذا فإنّ احتمال الاكتئاب يزيد عند الأطفال من والدين مصابين بالاكتئاب.

أدهشنا الكثير من المشاهير الذين يعانون من التأتأة، ولكنهم يتحررون منها عندما يندمجون في الغناء، فيبدعون ويمتعون. تشير الأبحاث إلى أنّ هناك أسباب كثيرة لمشكلة التأتأة، ومن بينها نموذج مواجهة الشخص للتوتر دون إغفال الوراثة،‏ فنحو 60% من المصابين بهذا الاضطراب لهم أقرباء يعانون من المشكلة نفسها.‏ بالإضافة إلى أن تصوير الجهاز العصبي لدماغ المصاب بالتأتأة يبين نمط معالجة اللغة والكلام بطريقة مختلفة. وقال الاختصاصي في أمراض النطق روبرت كيزال الذي يعاني هو نفسه من التأتأة: "تزول التأتأة بإزالة الخوف منها لا ببذل جهد أكبر لتجنبها".‏ هنالك اليوم برامج طموحة لعلاج عيوب النطق تساهم في تحسين الطلاقة.