جمهرة

أوضحت الجمعية الألمانية لطب الكلى أن هناك أمراضا تعمل على إضعاف الكلى و منعها من أداء مهامها على أحسن وجه، و تتمثل هذه الأمراض في: ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع نسبة السكر في الدم، والبدانة، والتدخين، وقلة الحركة، حيث تلحق هذه العوامل ضررا ‫بالأوعية الدموية داخل الكلى، مما يمهد الطريق للإصابة بالفشل الكلوي. و عليه ينبغي العمل على ضبط ضغط الدم ‫ومستوى السكر في الدم وإنقاص الوزن، مع ممارسة ‫الرياضة والأنشطة الحركية، وشرب السوائل بكمية كافية واتباع نظام غذائي صحي غني بالخضراوات، ‫إضافة للإقلاع عن التدخين.

الشمندر من أحسن الأغذية التي تحافظ على صحة المعدة و الكبد، حيث يساهم تناول طبق صغير منه يوميا في الحد من خطر الإصابة بالإمساك والبواسير، و هذا لغناه بالألياف الغذائية التي تتمتع بتأثير إيجابي في عملية الهضم، كما أنه غني بمادة البيتايين التي تساهم في الحد من تجمع الدهون بالكبد، مما يعمل على تحسين وظيفة الكبد، إضافة لاحتوائه على النترات، التي تعمل على تحسين سريان الدم في الجسم، مما يساهم في خفض ضغط الدم المرتفع، ومن ثم الوقاية من أمراض القلب والشرايين.

توصل بحث علمي حديث، أن الآثار السلبية لشاشة الهاتف الذكي لا تقتصر على زيادة احتمالات المعاناة من الصداع، وآلام الظهر، وخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، بل يمكن أن تؤدي إلى زيادة نسبة الإصابة بالسمنة. الدراسة التي تم إجراؤها على طلاب الجامعات، أظهرت أن الطلاب الذين يستخدمون هواتفهم الذكية لمدة 5 ساعات أو أكثر في اليوم تزيد لديهم مخاطر الإصابة بالسمنة بنسبة 43% مقارنة بأقرانهم، الذين قضوا وقتا أقل في التحديق بشاشات هواتفهم الذكية، و من أسباب ذلك أن طول وقت تصفحهم يزيد من احتمال تناولهم لوجبات غير صحية و المشروبات المحلاة، إضافة لإصابتهم باضطرابات النوم نتيجة لإفراز هرمون الكورتيزول.

تعد الغدة الدرقية من الغدد الصماء المهمة في الجسم، وهي تفرز هرمون الثيروكسين مباشرة إلى الدم، كما تتحكم في عملية الأيض داخل خلايا وأنسجة الجسم. يصيب الغدة الدرقية أحيانا قصور أو خمول يتنوع ما بين الخمول الخفيف إلى الخمول الشديد، و تتنوع أسبابه حسب درجته و منها: الإصابة بأضرار ناتجة عن أحد الأمراض مثل مرض هاشيموتو، الإصابة بقصور في هرمون الغدة النخامية الذي يحفز يوجه الغدة الدرقية لإنتاج الهرمونات، نقص إفراز هرمون هيبوثالامس المطلق لمواجهة الغدة الدرقية، وهو هرمون المراقبة الخاص بالغدة النخامية، و بعض الأمراض المختلفة مثل مرض السيلياك والتهاب المفاصل الروماتويدي، وداء السكري من النوع الأول.

تحدث متلازمة اللهجة الأجنبية عندما يبدأ الشخص فجأة بالتكلم بلكنة أجنبية دون السفر أو تعلم تلك اللكنة، و يحدث هذا عادة بسبب حدوث ضرر في الدماغ مثل الرضوض على الرأس أو السكتة الدماغية، فتؤثر في أماكن محددة بالدماغ تتحكم بالوظائف اللغوية، مما يسبب نبرة صوت محرفة و تشوه أسلوب النطق، فتبدو طريقة النطق بالنسبة لأذن غير خبيرة أنها لهجة غريبة عن اللهجة الأم مشابهة للهجة بلد آخر. و يقتصر علاج هذه المتلازمة حاليا على التدريب الصوتي و العلاج النفسي.

أظهرت دراسة حديثة بأن عربات الأطفال تعرضهم لنسبة كبيرة من التلوث، حيث أن مستويات التلوث تكون أكبر في الهواء القريب من سطح الأرض وخاصة على مسافة أقل من المتر، لذا فإن الأطفال يتعرضون لما يصل إلى 60% من الهواء الملوث بالجسيمات الدقيقة مقارنة بالبالغين. ونظرا لضعف الأنسجة وأنظمة المناعة وعملية تطور الدماغ لدى الرضع، فإن تعرضهم لهذه المستويات الخطيرة من التلوث يثير القلق، لأن التلوث على جانب الطريق يحتوي على مستويات عالية من المعادن السامة التي يمكن أن تتسبب في إعاقة نمو الدماغ لديهم. ولتجنب هذه المخاطر ينبغي تجنب الطرق المزدحمة، ووضع أغطية على عربات الأطفال لتقليل وصول الهواء الملوث إليهم.