جمهرة

خلص تحقيق فرنسي موسع بشأن إدمان الشباب على الأفلام الإباحية والكحول والشاشات والمخدرات والتدخين إلى أن وجود ملايين المحتويات الإباحية متاحة الآن بشكل دائم ودون قيود على السن وبدون أي شكل من أشكال الرقابة، ينذر بكارثة اجتماعية لا مثيل لها في التاريخ. وقد وجدت الدراسة أن 8% من المراهقين ما بين 14 و15 سنة يتابعون مقاطع فيديو إباحية عدة مرات في اليوم. وأبرز المخاطر التي ذكرت في الدراسة والتي يتعرض لها الصغار: تنامي القلق، اضطرابات النوم، فقدان الثقة بالنفس، والتصور المشوه للعلاقات الجنسية.

لا شيء عبر الفم، هي قاعدة يجب تطبيقها قبل الدخول لغرفة العمليات، وتعني الامتناع عن الأكل والشرب وحتى التدخين قبيل العملية بفترة زمنية. وتكمن الأهمية في ذلك إلى أن التخدير يؤدي إلى ارتخاء عضلات الجسم ومن بين العضلات العضلة المسؤولة عن إغلاق فوهة المعدة، مما قد يؤدي إلى استفراغ ما في المعدة بعد التخدير وقد يخرج ما تستفرغه عبر القصبة الهوائية ومن ثم إلى الرئتين مما يسبب ضرراً كبيراً.

تحتفل منظمة الصحة العالمية في كل عام باليوم العالمي للإقلاع عن التدخين في 31 من مايو. ويقتل التدخين نصف من يتعاطونه تقريبًا، وأودى بحياة 100 مليون إنسان في القرن العشرين، بحسب تقرير للمنظمة في مارس 2018. وإذا ما استمر الأمر على الوضع الحالي، فسيتسبب تعاطيه في نحو مليار وفاة في القرن الحادي والعشرين. وبلغ عدد المدخنين في العالم في عام 2018 مليار شخص.

يبدو لسان الإنسان أبيضاً في بعض الأحيان بسبب الإصابة بالحمى، الجفاف، البكتريا وغالباً أيضاً بسبب وجود خلايا ميتة بين حليمات اللسان. هنالك عادات سيئة يقوم بها الإنسان تجعل اللسان ذا لون أبيض كالتدخين وشرب الكحول بكثرة ، وهنالك أمراض تتسبب في هذا الأمر منها احتقان الكبد ومرض الزهري ومرض القلاع وداء المبيضات. التغير في لون اللسان من الزهري إلى الأبيض لا يُعتبر خطراً أبداً وغالبا ما يختفي في غضون أيام ويساهم وضع الملح وزيت جوز الهند على اللسان في سرعة التخلص من هذه الحالة.

وجد باحثون من جامعة غلاسغو في اسكتلندا أن العلاقة بين تمضية الكثير من الوقت أمام شاشات التلفزيون والكومبيوتر وبين تدهور الصحة كانت أكبر بمقدار الضعفين بين الأشخاص الذين تنخفض لديهم مستويات اللياقة، معتقدين أن الفترة التي يمضيها الفرد أمام الشاشات في أوقات الفراغ ترتبط بزيادة احتمالات الوفاة والإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. ولم تأخذ نتائج البحث في الحسبان عوامل أخرى كالنشاط البدني والوزن والتدخين والنظام الغذائي.

يؤكد أطباء أن الشخص الذي يستطيع قضاء 15 ساعة خلال الصيام بدون تدخين، يستطيع التوقف عن التدخين نهائياً؛ لأنها فترة يومية كافية على مدار 30 يوماً للتوقف عن هذه العادة السيئة. سيشعر في البداية بالعصبية والتوتر الشديد، وعدم الاستقرار، وعدم التركيز وبصداع وسوء المزاج. وبعد مرور وقت من الإقلاع عن التدخين: سيلاحظ على المدخن علامات تدل على تحسن صحته، كتحسن في الذاكرة، وسهولة التركيز، وحالة نفسية جيدة، والقدرة على التفكير، والقدرة أيضا على بذل مجهود بدني وعقلي أكبر من قبل.