جمهرة

أنسي الحاج كاتب وصحفي ومترجم وشاعر لبناني ، كان والده صحفياً ومترجماً أما والدته فتوفيت وهو في الـ7 من العمر، ما أدى إلى ترك أثر بالغ في نفسه. بدأ منذ طفولته بنشر قصصه القصيرة ومقالاته وبعض القصائد في الخمسينات بينما كان لايزال في الثانوية، عمل مسؤولاً عن المحتوى الأدبي في جريدة النهار وأسس مجلة "الملحق" الشعرية، كما ساعد في تأسيس جريدة الخبر وأصبح محرراً وكاتب مقالات فيها، له 6 دواوين شعرية، وكان صديقاً مقرباً من فيروز، ومن أشهر مقولاته: "أكثر ما يخفف القهر ليس الغضب والصراخ بل الرقة".

سوء الامتصاص هو مشكلة صحية تحدث عندما لا يتمكن الشخص من امتصاص الغذاء الموجود في الأطعمة المتناولة مثل الكربوهيدرات والدهون والبروتينات والمعادن والبروتينات والفيتامينات. وأكثر الأشخاص عرضة للإصابة باضطراب سوء الامتصاص هم من أجروا عملية جراحية في المعدة أو الأمعاء، من أسبابه: البكتيريا الممرضة، حركة الأمعاء الدقيقة والغليظة أسرع من الوضع الطبيعي، وعدم وجود أنزيمات هضمية بشكل كافٍ، وفي حال حدوث فقدان للوزن بشكل غير مبرر أو شعور دائم بانتفاخ البطن، أو التهاب اللسان وحدوث إرهاق وتعب وإسهال المتكرر، فيجب مراجعة الطبيب.

يساعد الموز والأرز في تخفيف اضطرابات المعدة والإسهال، ويساعد التوت البري في القضاء على الإسهال ويساهم في خفض الحرارة وتسكين الألم بسبب احتوائه على نسبة كبيرة من مادة الأسبرين الطبيعية. تساعد الفليفلة الحارة في القضاء على المفرزات المخاطية، فيما يساهم البصل في تطهير جهاز التنفس من العوامل الممرضة لاحتوائه على مركبات كيميائية نباتية تقوم بتلك الوظيفة. أما الشاي الأخضر فهو يحتوي على مادة كايتشين التي تتمتع بخصائص المضادات الحيوية والمضادة للإسهال.

الهال هو أحد أنواع التوابل، يوجد على شكل حبيبات صغيرة بداخلها بذور، ويعد من التوابل باهظة الثمن، حيث تم تصنيفه في المرتبة الثالثة من ناحية التوابل الأغلى سعراً بعد الزعفران والفانيليا. أصل زراعة الهال كانت في الهند، وكان يعد من العلاجات التقليدية هناك وفي الصين أيضاً. ومن فوائده: تحسين الحالة النفسية والوقاية من الاكتئاب، القضاء على البكتيريا المسببة لتسوس الأسنان، القضاء على رائحة الفم الكريهة عند مضغ حبيبات الهال، فتح المجاري التنفسية المغلقة، علاج الغثيان وتثبيط الإحساس بالإقياء لدى مرضى السرطان بعد العلاج الكيماوي.

يرجع سبب النرجسية من وجهة نظر المحلل النفسي هاينز كوهوت إلى برودة التعامل العاطفي مع الطفل في مراحله الأولى عندما لا يتم إشباعه بالحب والعاطفة، تدخل الأهل بشكل زائد في حياة الشخص وتقييمهم المبالغ لأفعاله وإبداء إعجابهم الكبير به وتفخيم ابنهم بصورة أكثر من اللازم، والنقد الدائم للطفل وتوجيه الكثير من التعليقات السلبية له وإيذائه النفسي. في النرجسية يعتمد العلاج على العلاج النفسي وليس على الأدوية ويعد العلاج السلوكي المعرفي أكثر أنواع العلاج نفعاً مع هذا الاضطراب.

يحدث الشد العضلي عند الشعور بأن العضله مشدودة وتسبب صعوبة في الحركة وخاصة بعد الراحة، وعادة ما يزول الشد العضلي من تلقاء نفسه. ومن أسبابه: ممارسة التمارين الرياضية والقيام بمجهود بدني كبير، الحركة بعد فترات السكون مثل النهوض من الكرسي بعد الجلوس لفترة طويلة. ويجب زيارة الطبيب في عدة حالات وهي: ارتفاع درجة الحرارة وخاصة إذا حدث الشد العضلي في الرقبة، الشعور بوهن شديد في العضلات، ألم واحمرار وتورم منطقة الشد، وحدوث الشد بعد تناول دواء جديد.