طالب جامعي أدرس تخصص الطب ، محب و شغوف بالمعرفة أسعى إلى مشاركة محتوى فكري رائد يعمل على تثقيف و تشجيع الفرد وهذا بصورة مبسطة و سهلة وملهمة
شارك ب 1 معلومات
تم شكره 13 مرات
من فضلك سجل الدخول لأضافة اختصارات.
يؤدي الحد من السعرات الحرارية بنسبة 15% لدى البالغين لمدة عامين إلى إبطاء عملية الأيض، وبالتالي تقليل الإجهاد التأكسدي الذي يعزز الشيخوخة والأمراض المزمنة المرتبطة بالعمر، طبقاً لدراسة حديثة. لذا؛ إذا أردت التمتع بشباب أطول عليك التقليل من السعرات الحرارية التي تستهلكها يومياً.