جمهرة

اقرأ معلومات موثقة مركزة مختصرة تناسب اهتماماتك

من فضلك سجل الدخول لإضافة اختصارات

السباحة مثالية لأصحاب الوزن الزائد

السباحة بها ميزة ليست موجودة بالتمارين الرياضية الأخرى، وهي أنك تستطيع أن تمرن جسمك دون التحميل القاسي على هيكلك العظمي، فعندما يتم غمر جسم الإنسان فى المياه يصبح أخف حملاً، حيث تشارك المياه في حمل جزء من وزن الجسم، فإن تم غمر الجسم إلى منطقة الوسط فإنه يتحمل 50% فقط من وزنه الكلي، وإذا زاد الغمر ليصل إلى الرقبة فإن الجسم حينها يتحمل 10% فقط من الوزن. مما يجعل السباحة رياضة مثالية لأصحاب الوزن الزائد أو ممن يعانون من التهاب المفاصل.

تصنيفات ومواضيع
معلومة ذات صلة
  • Yacoubian ۱ سنة

    النوم يُفيد في تثبيت المعلومات التي درسناها ... ويقوي الذاكرة أيضاً كما ذكر التقرير ، لذلك تم السماح لموظفي بعض البلدان بالنوم لمدة دقائق في أماكن عملهم ... كي يُؤدوا واجبهم على أكمل وجه ، ويعودوا إلى العمل بنشاط أكبر ... مع تحياتي ... وانيس بسام يعقوبيان - حلب - سورية .

    Like 0
  • fanosha22 ٤ سنة

    معلومة جميــله

    Like 0