جمهرة

اقرأ معلومات موثقة مركزة مختصرة تناسب اهتماماتك

من فضلك سجل الدخول لإضافة اختصارات

السباحة رياضة مثالية لأصحاب الوزن الزائد وممن يعانون من إلتهاب المفاصل

السباحة بها ميزة ليست موجودة بالتمارين الرياضية الأخرى، وهي انك تستطيع أن تمرن جسمك دون التحميل القاسي على هيكلك العظمي، فعندما يتم غمر جسم الإنسان فى المياه يصبح أخف حملا حيث تشارك المياه في حمل جزء من وزن الجسم، فإن تم غمر الجسم إلى منطقة الوسط فإنه يتحمل 50% فقط من وزنه الكلى، وإذا زاد الغمر ليصل إلى الرقبة فإن الجسم حينها يتحمل 10% فقط من الوزن. مما يجعل السباحة رياضة مثالية لأصحاب الوزن الزائد أو ممن يعانون من إلتهاب المفاصل.

تصنيفات ومواضيع
معلومة ذات صلة
  • Yacoubian ٤ شهور

    النوم يُفيد في تثبيت المعلومات التي درسناها ... ويقوي الذاكرة أيضاً كما ذكر التقرير ، لذلك تم السماح لموظفي بعض البلدان بالنوم لمدة دقائق في أماكن عملهم ... كي يُؤدوا واجبهم على أكمل وجه ، ويعودوا إلى العمل بنشاط أكبر ... مع تحياتي ... وانيس بسام يعقوبيان - حلب - سورية .

    Like 0
  • fanosha22 ۳ سنة

    معلومة جميــله

    Like 0