الهاتف والحاسوب يؤجلان النوم
أضواء المصابيح الموفرة للطاقة والهواتف الذكية والكمبيوتر لديها مستويات عالية من الضوء الأزرق الذي يقع في نهاية الطيف المرئي، والذي أكد الباحثون أنه يعطل الساعة البيولوجية للجسم ويؤجل إفراز الجسم لهرمون الميلاتونين الذي يساعد على النوم، مما يدفعنا إلى السهر وصعوبة الاستيقاظ في الصباح.

انا كمان قريت ان المصابيح دى بتصدر موجات بتسبب السرطان
Like 2يحصل لي كثير الموضوع هذاء
Like 0هذي من سلبيات التكنولوجيا
Like 0