جمهرة
اقرأ معلومات موثقة مركزة مختصرة تناسب اهتماماتك

قالوا شكراً:

Medicinenet.com
Muhammad Al-Masry

من فضلك سجل الدخول لإضافة اختصارات

الأفراد الذين يعانون من الصداع النصفى يجب أن يتجنبوا أكل الشوكولاتة، حيث أوضح أطباء الأعصاب إن الشوكولاتة تحتوى على الحمض الأميني "الثيامين" الذى يعمل على خفض مستويات "السيروتونين" في الدماغ والتي تؤثر على تمدد الأوعية الدموية وبالتالى يؤدى أو يزيد من الشعور بالصداع.

  • تضمين معلومة
    • معلومة ذات صلة
    Sfgate.com
    فريق جمهرة

    من فضلك سجل الدخول لأضافة اختصارات.

    تشير ألوان الخضروات والفاكهة على العناصر الغذائية المختلفة التي تحتويها

    وزارة الزراعة الأمريكية تنصح بتناول من 5 إلى 9 أنواع مختلفة من الخضروات والفاكهة يوميا، ويجب أن تتنوع الأنواع المختارة في الألوان، حيث تشير ألوان الخضروات والفاكهة على العناصر الغذائية المختلفة التي تحتويها. فمثلا اللون البرتقالي والأصفر يشيروا إلى وجود الكاروتينات (carotenoids)، والتي تحسن من نظام المناعة وتقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
  • تضمين معلومة