جمهرة

اقرأ معلومات موثقة مركزة مختصرة تناسب اهتماماتك

من فضلك سجل الدخول لإضافة اختصارات

مؤشر كتلة الجسم وأثره على الصحة

يعد مؤشر كتلة الجسم أحد أكثر مؤشرات التغذية شيوعاً، يساعد على تبسيط العلاقة بين الوزن والطول للبالغين ونسبة الدهون بالجسم. ويمكن حسابه عبر قسمة وزن الشخص البالغ على مربع طوله بوحدة المتر "كغ لكل متر مربع". ويأتي المؤشر ضمن ضمن 4 فئات، أولها أقل من 18.5 حيث يكون الشخص يعاني من النحافة. وثانيها 18.5-24.9 حيث يكون الشخص ضمن الحد المثالي للوزن مع الطول. وثالثها 25-29.9 حيث يكون الشخص ضمن الوزن المرتفع ويحتاج إلى خفض وزنه. وأخيراً أكثر من 30 حيث يعاني الشخص من البدانة. و يستخدم هذه المؤشر لمن هم فوق 18 عاماً.

تصنيفات ومواضيع
معلومة ذات صلة