جمهرة

اقرأ معلومات موثقة مركزة مختصرة تناسب اهتماماتك

من فضلك سجل الدخول لإضافة اختصارات

متي تهدد المياه صحتك؟

حذر مهنيو الرعاية الصحية من مخاطر إخبار الناس "بشرب الكثير من السوائل" بعد إدخال امرأة إلى المستشفى مصابة بتسمم مائي، وشملت الأعراض الغثيان والقيء والصداع وفي حالات أخطر تورم المخ والغيبوبة والموت. ويسبب التسمم المائي نقص الملح بشكل غير طبييعي في الدم، ومن يعانون منه يكون معدل الوفاة لديهم 30%. إن شرب كمية كافية من الماء أمر مهم في الحفاظ على الصحة جسدياً وعقلياً، ويجب على المرضى الحفاظ على سوائلهم في حالة العطش، وخاصة في الحالات التي يمكن أن تسبب الجفاف. اشرب من 6-8 أكواب يومياً إذا ظهرت عليك أعراض الجفاف، الشعور بالعطش، أوعند التمرين، أو التبول بلون غامق.

معلومة ذات صلة