جمهرة

اقرأ معلومات موثقة مركزة مختصرة تناسب اهتماماتك

من فضلك سجل الدخول لإضافة اختصارات

قلّة النّوم

تناقص عدد ساعات النوم التي يحظى بها الإنسان في هذا الزمن لأسباب عديدة، و ترتب على ذلك آثار سيئة من الناحيتين الاجتماعية و الاقتصادية، ففي الولايات المتحدة على سبيل المثال نجد أن متوسط عدد ساعات نوم الفرد الأمريكي كان 9 ساعات عام 1910، و لكن في وقتنا الحالي نجد أن 35% من الشعب الأمريكي يحظون بأقل من 8 ساعات يوميا للنوم، ويعاني 83% من مصابي الاكتئاب من الأرق، كما أن هناك شخصا من كل 4 أشخاص يعاني من الأرق، وهناك 10% من الأمريكان البالغين مصابون بأرق مزمن، و عليه فإن كلفة الأرق في أمريكا تبلغ 411 مليار دولار سنويا.

معلومة ذات صلة