جمهرة

اقرأ معلومات موثقة مركزة مختصرة تناسب اهتماماتك

من فضلك سجل الدخول لإضافة اختصارات

فوائد السباحة

للاستجمام على الشاطئ فوائد عدة، منها تقليل التوتر لأن الجسم يفرز هرمون السعادة "السيرتونين"، كما يمكن معالجة العدوى الجلدية عن طريق كمادات المياه المالحة، وتعد رمال الشاطئ مقشر رائع للقدمين. كما أنه يزيل حب الشباب حيث إن التعرض للشمس يفتح المسام وعندما تتبع ذلك بالغوص في المياه المالحة فإنه يمكن إزالة البكتيريا المسببة لحب الشباب. أيضاً: المصابون بأمراض الرئة المزمنة أصبحوا برئتين أفضل بعد استنشاق الهواء المالح على الشاطئ لفترات طويلة. وبالنسبة للفيتامينات الهامة لصحة الإنسان كفيتامين "د" وعنصر "اليود" فتمد الشمس احتياج الجسم من الأول، ويكتسب الجسم الثاني عن طريق السباحة.

تصنيفات ومواضيع
معلومة ذات صلة
تصنيفات ومواضيع