جمهرة

اقرأ معلومات موثقة مركزة مختصرة تناسب اهتماماتك

قالوا شكراً:

من فضلك سجل الدخول لإضافة اختصارات

فوائد الشّعير

الشعير هو مصدر ممتاز للألياف الغذائية، حيث يوفر الغذاء اللازم لبكتيريا الأمعاء الجيدة، مما يعزز صحة القولون، و يحافظ على حركة الأمعاء، و يقلل من فرص الإصابة بسرطان القولون و البواسير، كما أنه يساعد في التحسين من عمليات الأيض، و يقلل من الشعور بالجوع، و بالتالي فهو غذاء مناسب لمن يرغبون في خسارة الوزن. كما أن الشعير يحمي من حصى المرارة، و هشاشة العظام، و هو غني بمضادات الأكسدة، و يقوي جهاز المناعة، و مفيد لمرضى السكري ......و غير هذا من الفوائد العديدة.

تصنيفات ومواضيع
معلومة ذات صلة
تصنيفات ومواضيع