جمهرة

اقرأ معلومات موثقة مركزة مختصرة تناسب اهتماماتك

من فضلك سجل الدخول لإضافة اختصارات

فوائد الشّعير

الشعير هو مصدر ممتاز للألياف الغذائية، حيث يوفر الغذاء اللازم لبكتيريا الأمعاء الجيدة، مما يعزز صحة القولون، و يحافظ على حركة الأمعاء، و يقلل من فرص الإصابة بسرطان القولون و البواسير، كما أنه يساعد في التحسين من عمليات الأيض، و يقلل من الشعور بالجوع، و بالتالي فهو غذاء مناسب لمن يرغبون في خسارة الوزن. كما أن الشعير يحمي من حصى المرارة، و هشاشة العظام، و هو غني بمضادات الأكسدة، و يقوي جهاز المناعة، و مفيد لمرضى السكري ......و غير هذا من الفوائد العديدة.

تصنيفات ومواضيع
معلومة ذات صلة