جمهرة
اقرأ معلومات موثقة مركزة مختصرة تناسب اهتماماتك

قالوا شكراً:

Ra2ej.com
Mohamed Khattab

من فضلك سجل الدخول لإضافة اختصارات

فوائد العلكة

للعلكة فوائد عديدة تتعدى كونها وسيلة للتسلية فقط، ومن هذه الفوائد تقوية الذاكرة وتحسين التركيز من خلال زيادة تدفق الدم إلى الدماغ، وتساعد العلكة أيضاً على اليقظة حيث تقوم حركة المضغ بتحفيز الأعصاب، وأيضاً تسهم العلكة في تقليل الحرقة وتقليل الحمض في المريء عن طريق زيادة اللعاب الذي يزيل الحمض وتخفف من القلق والأجهاد وتحمي الأسنان من الطبقات المترسبة عليها.

  • تضمين معلومة
    تصنيفات ومواضيع
    معلومة ذات صلة
    Neurology.org
    أحمد فرج الصبروتي

    من فضلك سجل الدخول لأضافة اختصارات.

    فوائد رياضة الكارديو

    الركض ليس جيداً لقلبك وخصرك فحسب، بل يُفيد دماغك أيضاً. 15 إلى 20 دقيقة فقط من تمارين الكارديو يمكن أن تقلل من خطر إصابة الشخص بمرض الزهايمر. ذلك لأن زيادة تدفق الدم يساعد خلايا الدماغ على التواصل بشكل أفضل. وهناك بحث لإثبات ذلك: أظهرت دراسة نُشرت في عام 2018 في علم الأعصاب أن النساء اللواتي كان لديهن لياقة بدنية عالية خلال منتصف العمر كانوا أقل عرضة للإصابة بالخرف بنسبة 88 في المائة. وأولئك الذين أصيبوا بالمرض رأوا أن أعراضهم تبدأ في المتوسط ​​بعد 11 عاماً من النساء الأقل لياقة.
  • تضمين معلومة