جمهرة

للعلكة فوائد عديدة تتعدى كونها وسيلة للتسلية فقط، ومن هذه الفوائد تقوية الذاكرة وتحسين التركيز من خلال زيادة تدفق الدم إلى الدماغ، وتساعد العلكة أيضاً على اليقظة حيث تقوم حركة المضغ بتحفيز الأعصاب، وأيضاً تسهم العلكة في تقليل الحرقة وتقليل الحمض في المريء عن طريق زيادة اللعاب الذي يزيل الحمض وتخفف من القلق والأجهاد وتحمي الأسنان من الطبقات المترسبة عليها.

شكرا على المعلومة

أقرّت جمعيّة القلب الأمريكيّة أنّ معدّل استهلاك السكر الطبيعي يجب أن يكون 6 ملاعق صغيرة للمرأة و 9 للرجل، إلّا أنّ الاستهلاك الحقيقي يصل إلى أكثر من ذلك بكثير ما يؤدّي لمشاكل صحيّة كالسمنة، السكري، أمراض القلب، ارتفاع ضغط الدم، ارتفاع الكوليسترول، أمراض الكبد، تقلبات في المزاج، أضرار في الكلية، الشيخوخة المبكرة، وطبعاً تسوّس الأسنان.

شكرا على المعلومة