جمهرة

اقرأ معلومات موثقة مركزة مختصرة تناسب اهتماماتك

قالوا شكراً:

من فضلك سجل الدخول لإضافة اختصارات

فوائد المثلجات

لا تتميز المثلجات بمذاقها اللذيذ و تأثيرها المنعش على جسم الإنسان فقط، بل تتميز أيضا بفوائد صحية متعددة من بينها: احتواؤها على العديد من الفيتامينات المفيدة منها الفيتامين A،B6 ،B12 ،C ،D وK ، كما تعمل كمنشط للجسم لغناها بالكربوهيدرات والدهون والبروتينات اللازمة لتجميع الطاقة، و تحتوي أيضا على الكالسيوم و الفوسفور، كما تعمل كمهدئ طبيعي و تعطي شعورا بالسعادة. غير أنه ينبغي تناولها باعتدال لاحتوائها على العديد من الدهون المشبعة و الكولسترول و نسب عالية من السكر و تسبب الصداع أحيانا، كما قد تحتوي على مواد كيميائية غير صحية.

معلومة ذات صلة