جمهرة

اقرأ معلومات موثقة مركزة مختصرة تناسب اهتماماتك

قالوا شكراً:

من فضلك سجل الدخول لإضافة اختصارات

لماذا يستيقظ البعض ذاتياً قبل موعِد استيقاظهم؟

بسبب الضغط الناتج عن موعِد استيقاظك وتوترك من اقتراب موعِد استيقاظك، يقوم الجِسم بإفراز كوكتيل من الهرمونات مثل هرمون الكورتيزول المعروف باسم "هرمون التوتر" الذي يُفرز من قشرة الغدة الكظرية. وتدريجياً يُصبح نومك أخف وأخف. وهذا السبب لماذا بعض الناس تستيقظ قبل المنبه! لأن ببساطة الجسد يكره المنبه والتوتر الذي يُصاحبه، ونرى هذا الأمر بشكل واضح في الأشخاص المُعتادة على الاستيقاظ يومياً في موعِد مُحدد.

معلومة ذات صلة