جمهرة

اقرأ معلومات موثقة مركزة مختصرة تناسب اهتماماتك

قالوا شكراً:

من فضلك سجل الدخول لإضافة اختصارات

وسائل علاج آلام أسفل الظهر

تنتج آلام أسفل الظهر عن عطب يصيب الفقرات أو المفاصل الفقرية أو عضلات الظهر، أو عن أمراض تقع خارج العمود الفقري. والوسائل الأفضل لعلاج هذه الآلام هي: الراحة والاسترخاء، القيام بحركات مدروسة، عدم حمل أشياء ثقيلة، تجنب الأوضاع الخاطئة، محاربة السمنة، النوم بوضعيات مريحة للعمود الفقري، التدليك، طريقة الوخز بالأبر الصينية، والكمادات الحرارية. فإذا لم تفلح هذه الوسائل في التخفيف من وطأة الآلام فإنه يمكن الاستعانة بأحد الأدوية المسكّنة.

معلومة ذات صلة