جمهرة

يحتوي المانغو على مركبات نشطة بيولوجيا مثل مادة البوليفينول التي تجعله فاكهة صحية للقلب، وقد تساعد في لعب دور في الحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وشرب كوبين من عصير المانغو يومياً يسهم في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية لدى النساء بعد سن اليأس. كما أنّ للمانغو تأثيراتٍ إيجابيةَ على صحة الأمعاء.

شكرا على المعلومة

يحتوي الثوم على مضادات أكسدة مثل الفلافونويد ومركبات الكبريت، كما يحتوي علي نسبة عالية من السيلينيوم، ولذلك فان الثوم يعتبر جزء مهم من نظام غذائي متنوع ومتوازن ونمط حياة صحي. الاستهلاك المنتظم للثوم يساهم بفعالية في الوقاية من الأمراض، بما في ذلك السرطان والقلب والأوعية الدموية وسرطانات المعدة والأمعاء، مثله مثل البصل والكرات فلهم فوائد متشابهه.

شكرا على المعلومة