جمهرة

اقرأ معلومات موثقة مركزة مختصرة تناسب اهتماماتك

قالوا شكراً:

من فضلك سجل الدخول لإضافة اختصارات

رمضان فرصة للإقلاع عن التدخين

يؤكد أطباء أن الشخص الذي يستطيع قضاء 15 ساعة خلال الصيام بدون تدخين، يستطيع التوقف عن التدخين نهائياً؛ لأنها فترة يومية كافية على مدار 30 يوماً للتوقف عن هذه العادة السيئة. سيشعر في البداية بالعصبية والتوتر الشديد، وعدم الاستقرار، وعدم التركيز وبصداع وسوء المزاج. وبعد مرور وقت من الإقلاع عن التدخين: سيلاحظ على المدخن علامات تدل على تحسن صحته، كتحسن في الذاكرة، وسهولة التركيز، وحالة نفسية جيدة، والقدرة على التفكير، والقدرة أيضا على بذل مجهود بدني وعقلي أكبر من قبل.

معلومة ذات صلة
تصنيفات ومواضيع