جمهرة
اقرأ معلومات موثقة مركزة مختصرة تناسب اهتماماتك

قالوا شكراً:

Sehanafsia.com
Maryam-J

من فضلك سجل الدخول لإضافة اختصارات

استعمال الهاتف الذكي يؤثر على سعادتنا

المراهقون الأكثر سعادة يستعملون "الشاشات" لحوالي ساعة في اليوم. أكثر من هذا الوقت يؤدي لتصاعد مطرد في مستويات التعاسة. هذه النتائج جاءت من دراسة أجريت على أزيد من مليون مراهق أمريكي تتراوح أعمارهم بين 13 و 18 سنة. بينت الدراسة أنه كلما قضى المراهقون وقتاً أطول أمام الشاشات في استعمال وسائل التواصل الاجتماعي، كتابة الرسائل النصية أواللعب، كلما كانوا أقل سعادة. وينصح مؤلف الدراسة، البروفسور Jean M. Twenge، بالحرص على عدم تجاوز ساعتين يومياً في استعمال وسائل التواصل الاجتماعي، كتابة الرسائل النصية أواللعب، من أجل سعادتنا.

  • تضمين معلومة
    • Haneen M Alzen ۲ سنة

      good information really but that's not easy

      Like 1
      Maryam-J ۲ سنة

      سعادتنا تستحق بذل مجهود المحاولة :)

    تصنيفات ومواضيع
    معلومة ذات صلة
    Webteb.com
    حليمة نزار صبرة

    من فضلك سجل الدخول لأضافة اختصارات.

    الأعراض الجسدية للاكتئاب

    لا تتوقف الإصابة بالاكتئاب على الأعراض النفسية، ولكن تشمل أعراضاً جسدية أيضاً، ومن أبرزها فقدان الطاقة على الرغم من النوم لساعات طويلة، وشعور المصاب بالاكتئاب بالألم بصورة أكبر مما هي عليه في الحقيقة، حيث أثبتت دراسة وجود علاقة بين الاكتئاب وانخفاض القدرة على تحمل الألم. وتشمل الأعراض أيضاً، الصداع المتركز في منطقة حول العينين، ووجود ألم في عضلات الجسم والظهر، فقد ذكرت دراسة عملية أن هناك علاقة بين الاكتئاب وألم الظهر، كما يشعر المصاب بالاكتئاب بألم في منطقة البطن، إلى جانب وجود مشكلات في العينين والنظر، ومشكلات في عمل الأمعاء. كما أن المصاب بالاكتئاب يواجه مشاكلاً في النوم وتغييراً في الوزن.
  • تضمين معلومة