جمهرة

اقرأ معلومات موثقة مركزة مختصرة تناسب اهتماماتك

قالوا شكراً:

من فضلك سجل الدخول لإضافة اختصارات

فوائد فاكهة المشمش

المشمش مشهور كثيراً كمربى، ولكن أكله طازجاً له فوائد عظيمة، الكثير من الدراسات أظهرت أنّ من فوائد المشمش القوية المساهمة في صحة البصر، وأنّ تناول ثمرتين أو ثلاثة منه يومياً له أثر كبير على صحة الانسان، فالمشمش مضاد للأكسدة وهو غني بالألياف، يحتوي على البوتاسيوم وكمية وفيرة من الحديد، ولديه فوائد مهمة على الربّو، ومكافحة السرطان، بالاضافة لإمكانية الاعتماد عليه لتخفيض الوزن، كما يقوي العظام.

معلومة ذات صلة