جمهرة

اقرأ معلومات موثقة مركزة مختصرة تناسب اهتماماتك

قالوا شكراً:

من فضلك سجل الدخول لإضافة اختصارات

فوائد فاكهة البطيخ!

البطيخ فاكهة صيفية تحتوي على نسبة كبيرة من المياه، وللبطيخ فوائد عديدة لصحة جسم الإنسان، من أهمها: تنظيم ضغط الدم وحماية الجسم من مشاكل ارتفاعه، بالإضافة لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة فهو يحمي من السرطان، ويحتوي نسبة جيدة من عنصري البوتاسيوم والمنغنيز مما عملية حركة الدم في الأوعية الدموية وحمايتها من التصلب. وبالنسبة للفيتامينات، فيحتوي عل نوعي:"أ" و"ج"، وهو فاكهة ممتازة للراغبين في خفض الوزن، كما يعدل نسبة نسبة السكر في الدم، لأنه يحتوي على عنصري البوتاسيوم والمغنيسيوم اللذان يساعدان الجسم على إفراز الأنسولين، وبالتالي فهو من الفواكه المناسبة لمرضى السكري.

معلومة ذات صلة