جمهرة

يحتوي الشاي الأخضر على العديد من المعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة، وقد استخدمه القدماء في كافة أنحاء العالم بسبب فوائده، وتناوله على الريق له العديد من الفوائد أبرزها، خسارة الوزن عبر تحفيز جهاز الهضم كما أنه يحتوي على مركب يرفع مستوى أكسدة الدهون مسبباً فقداناً للوزن، خفض مستوى الكوليسترول، زيادة الطاقة والتخلص من التعب بسبب غناه بالزنك والكروم والمغنيسيوم الذين يساعدون في في تدفق الدم في الجسم، كما أن له دور في تقوية جهاز المناعة ومحاربة الفيروسات والبكتيريا الممرضة، ويساهم أيضاً في ترطيب الجسم ووقايته من الجفاف وتحسين صحة الفم والإنسان وضبط مستوى ضغط الدم وغيرها.