جمهرة

اقرأ معلومات موثقة مركزة مختصرة تناسب اهتماماتك

قالوا شكراً:

من فضلك سجل الدخول لإضافة اختصارات

فاكهة الكرز (Cerise)

الكرزّ من الفواكه المميزة ذات الطعم الرائع، وهناك أسباب كثيرة تشجع على تناول الكرز، منها: زيادة مستويات الطاقة في الجسم خصوصا بالنسبة للرياضيين فهو يغنيهم عن مشروبات الطاقة، يساعد على النوم الهادئ، ويقوي البصر لاحتوائه على الفيتامين "أ"، يساعد على الوقاية من السرطان لاحتوائه على مضادات الأكسدّة، بالاضافة لدوره الهام كمسهل للهضم لاحتوائه على الألياف، يساعد على الوقاية من التقلصات العضلية، يحسن وظيفة الدماغ وصحة القلب، كما يكافح الالتهابات مما يزيد من أهميته الرياضيين.

معلومة ذات صلة