جمهرة

اقرأ معلومات موثقة مركزة مختصرة تناسب اهتماماتك

قالوا شكراً:

من فضلك سجل الدخول لإضافة اختصارات

وجبة الافطار ليس لها علاقة مُباشرة بزيادة الوزّن!

إن كنت تظن أن تناولك لوجبة الإفطار سيساهم في تقليل معدل استهلاكك للأطعمة الخفيفة أثناء اليوم مما يساعد على فقدان الوزن، فيجب عليك تصحيح معلوماتك، فوفقاً لما ذكرته صحيفة نيويورك تايمز، تشير الدراسات الحديثة إلى أن تناول وجبة الإفطار لا يُحدِث تغييراً مباشراً في عملية فقدان الوزن، وإن كان ذلك لا ينفي القدرة على القيام بنشاط بدني أكبر.

معلومة ذات صلة