جمهرة

اقرأ معلومات موثقة مركزة مختصرة تناسب اهتماماتك

قالوا شكراً:

من فضلك سجل الدخول لإضافة اختصارات

يُعدُّ الموز من أشهر الفواكه وأشهاها، وبخاصة بالنسبة إلى الأطفال، ويحتوي الموز على الكثير من الفوائد الصحية، وله تأثير فعال على صحة الأفراد بفضل احتوائه كميات كبيرة من البوتاسيوم والفيتامينات المختلفة . ويعتبر الموز مضاداً طبيعىاً للاكتئاب حيث يعمل على تحسين الحالة المزاجية للأفراد بفضل احتوائه فيتامين "b" وبروتين "التريبتوفان" الذي يعطي الإنسان الشعور بالراحة والاسترخاء، لهذا ينصح بضرورة تناوله عند التعرض لأي ضغط عصبي، فهو مهدئ عام للجسم، ويعمل على معالجة التهاب القولون العصبي من خلال تنظيم حركة الأمعاء، ويساعد في تنظيم ضربات القلب وتوازنها بفضل غناه بالبوتاسيوم .

معلومة ذات صلة