جمهرة

اقرأ معلومات موثقة مركزة مختصرة تناسب اهتماماتك

من فضلك سجل الدخول لإضافة اختصارات

تقنية البومودورو لتنظيم الوقت

هي طريقة لإدارة الوقت ابتكرها الإيطالي "فرانشيسكو سيريلو"عندما كان جامعياً مستخدماً مؤقت مطبخ على شكل ثمرة طماطم. لتطبيقها عليك تجزئة عملك إلى 25 دقيقة لكل مهمة، تليها 5 دقائق كاستراحة قصيرة، وتكرر هذه العملية 4 مرات تليها استراحة أطول حوالي 15 دقيقة تقريباً. الفكرة أن المؤقت يجبرك على التركيز وإنجاز المهمة في وقت محدد بعيداً عن الملل والتشتيت، بدلاً من شعورك وكأنه لديك وقت لا نهائي لإنجاز الأمور ومن ثم تضييع ساعات العمل الثمينة تلك، إذا كان ضبط ذلك مرهقاً بعض الشيء يمكنك تحميل مؤقت بومودورو على هاتفك، وإن كنت من مستخدمي أندرويد، ألقِ نظرة على تطبيق clearfoucs .

  • Muhmad999 ۱ سنة

    نحتاج رابط تطبيق clearFoucus

    Like 0
تصنيفات ومواضيع
معلومة ذات صلة