جمهرة

اقرأ معلومات موثقة مركزة مختصرة تناسب اهتماماتك

قالوا شكراً:

كن أول من يقول شكراً على هذه المعلومة

من فضلك سجل الدخول لإضافة اختصارات

الزيت الأمثل لصحة الإنسان

على الرّغم من اعتبار الدّهون من المواد الضّارة لجسم الإنسان إلّا أنّ فوائد زيت الزيتون المثبتة لا يمكن إنكارها، خصوصاً أنّ دهونه غير مشبعة واحتواؤه على أوميغا 6 و أوميغا 3 ومضادات الأكسدة وفيتامينات E و K وينصح به بشدّة للطّهو، وبفضل خواصّه المضادّة للالتهاب فهو يأمّن مقاومة للعديد من الأمراض ومنها السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية، ومتلازمة التمثيل الغذائي، والسكري، الزهايمر، والتهاب المفاصل وحتى السمنة.

معلومة ذات صلة