جمهرة

اقرأ معلومات موثقة مركزة مختصرة تناسب اهتماماتك

قالوا شكراً:

من فضلك سجل الدخول لإضافة اختصارات

البرتقال مُفيد.. وأغلب فوائده في القشرة البيضاء!!

البرتقال فاكهة حمضية، متوفرة بكثرة خلال موسم الشتاء، البرتقال يعتبر مورداً غنيا جدا بالعديد من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية، حيث تحتوي برتقالة واحدة حوالي 60 من الفلافونيدات و170 نوعا من المغذيات النباتية المختلفة، والسرّ الذي يجهله الكثيرون هو أنّه ووفقا للدراسات فإن معظم هذه المواد المفيدة تتواجد في القشرة البيضاء المحيطة بالبرتقالة! أما فائدته الأكثر شهرة؛ فهي أن البرتقال غني بفيتامين "C" وهو مضاد أكسدة قوي يساعد الجسم في مواجهة العديد من الأمراض والوقاية منها وخاصة أمراض فصل الشتاء من الانفلونزا والزكام.

معلومة ذات صلة