جمهرة

العصف الذهني Brainstorming هو اسلوب حل مشكلات جماعي ينطوي على مساهمة عفوية من الأفكار والحلول الإبداعية، وتتطلب هذه التقنية نقاشا مكثفا وحراً يشجع فيه كل عضو من أعضاء المجموعة على التفكير بصوت عال واقتراح أكبر عدد ممكن من الأفكار استنادا إلى معارفهم المتنوعة وقواعده الأربعة هي (أ) عدم وجود فكرة بعيدة جدا؛ (ب) لا يسمح بأي انتقاد للأفكار؛ (ج) كلما زادت الأفكار كلما كان ذلك أفضل، و (د) ينبغي أن يبني الأعضاء على أفكار بعضهم البعض.

شكرا على المعلومة

الحفاظ على مستويات قليلة من الكوليسترول مفيد للصحة، و ارتفاع نسبة الكولسترول يزيد مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية، و مع هذا فإن انخفاض الكولسترول بنسب كبيرة يعد أخطر من ارتفاعه، حيث أن الأشخاص الذين لديهم مستويات أقل من 50 ملغ/ديسيلتر، هم أكثر عرضة بنسبة 169% لخطر السكتة الدماغية النزفية، مقارنة مع الذين تتراوح النسبة لديهم بين 70 و99 ملغ/ديسيلتر، و عليه ينبغي الحفاظ على معدلات معتدلة من الكولسترول لصحة أفضل.

شكرا على المعلومة