قالوا شكراً:
في حال كان لديك ضغط عمل أو دراسة، وانخفض معدل تركيزك ونشاطك وتخشى أن تغفو لمدة طويلة دون أن تشعر، عليك بـ"قيلولة الكافيين"؛ التي تعتمد على أن تشرب كوب قهوتك الخاصة بسرعة، ثم تأخذ قيلولة لمدة لا تتجاوز الـ 20 دقيقة تكون قد ضبطتها على المنبه. لا تقلق إن واجهت صعوبة في النوم، فمجرد أخذ نفس عميق وإغماض عينيك خلال هذه المدة يكفي ليبدأ الكافيين تأثيره على جسمك، وبهذه الطريقة بعد قيامك من قيلولتك؛ فإن الكافيين سيساعدك أكثر على التركيز، ويخفف من حدة تعبك.
تتأثر رغبة الإنسان في النوم بعوامل أخري نفسيه و محسوسه قد لا تقدر الحكومه علي التحكم فيها.
Like 0
انأ النوم والكسل احلى مضاقاً من عسل من لم يصدقني فل يسال هههههههههههههههههه
Like 0
Israa revo
فريق جمهرة
وشكرا على الموضوع
Like 1شكرا على هالتطبيق
Like 1شكرا على الموضوع تحت التجربة
Like 0شكرًا معلمومة جدية
Like 0شكرا رح اجربها
Like 0رائع؛ شكراً على المعلومة
Like 0الكافيين من المنبهات
Like 0أجل من المنبهات لكنه لا ينبهك بشكل فعلي إلا بعد مرور 20 دقيقة وهنا أنت تستغل هذا الوقت بأخذ غفوة :)