قالوا شكراً:
على الرّغم من كون اللّوز مشبعاً بالدّهون، إلّا أن له فوائد صحّية كثيرة فهو يحتوي على الفيتامينات والمغنزيوم والألياف والبروتينات ومضادّات الأكسدة حيث يعد اللوز من بين أفضل المصادر في العالم لفيتامين E، فأوقية واحدة منه فقط توفر 37٪ من الاستهلاك اليومي الموصى به، كما يساعد اللّوز على ضبط مستوى السكر في الدم والسيطرة على ارتفاع ضغط الدّم ومستوى الكوليسترول به.
دعاء حماده
سمية نذير بوشارب
شكرا على المعلومات القيمه
Like 1