جمهرة

اقرأ معلومات موثقة مركزة مختصرة تناسب اهتماماتك

من فضلك سجل الدخول لإضافة اختصارات

ليس مضرّاً كما يشاع بل على العكس تماماً !

على الرّغم من كون اللّوز مشبعاً بالدّهون، إلّا أن له فوائد صحّية كثيرة فهو يحتوي على الفيتامينات والمغنزيوم والألياف والبروتينات ومضادّات الأكسدة حيث يعد اللوز من بين أفضل المصادر في العالم لفيتامين E، فأوقية واحدة منه فقط توفر 37٪ من الاستهلاك اليومي الموصى به، كما يساعد اللّوز على ضبط مستوى السكر في الدم والسيطرة على ارتفاع ضغط الدّم ومستوى الكوليسترول به.

  • bod6637002 ۱ سنة

    شكرا على المعلومات القيمه

    Like 1
تصنيفات ومواضيع
معلومة ذات صلة