جمهرة

اقرأ معلومات موثقة مركزة مختصرة تناسب اهتماماتك

قالوا شكراً:

من فضلك سجل الدخول لإضافة اختصارات

فوائد القيلولة

وجد خبراء النوم أن القيلولة أثناء اليوم تساعد على تحسين عدة أشياء منها: زيادة الوعي والابتكار، التقليل من الضغط العصبي، تحسن الإدراك وقوة الاحتمال والدقة، تحسن من الحياة الجنسية، كما أنها تساعد على فقدان الوزن وتقليل نسبة التعرض لأزمات قلبية وتحسن من الذاكرة.

  • احمد مظفر ٤ سنة

    لكن طبعاً لا يجب أن تتجاوز القيلولة نصف ساعة وإلّأ انقلبت إلى أضرار

    Like 1
  • احمد مظفر ٤ سنة

    رائع, النبي(صلى الله عليه وسلم) لم يوصينا بشئ إلّا وفيه ما يفيدنا

    Like 1
  • omar.alwahaishi ٥ سنة

    من اليوم نبدا بقيلوله

    Like 0
معلومة ذات صلة