فريق جمهرةفوائد القيلولة
وجد خبراء النوم أن القيلولة أثناء اليوم تساعد على تحسين عدة أشياء منها: زيادة الوعي والابتكار، التقليل من الضغط العصبي، تحسن الإدراك وقوة الاحتمال والدقة، تحسن من الحياة الجنسية، كما أنها تساعد على فقدان الوزن وتقليل نسبة التعرض لأزمات قلبية وتحسن من الذاكرة.
لكن طبعاً لا يجب أن تتجاوز القيلولة نصف ساعة وإلّأ انقلبت إلى أضرار
Like 1رائع, النبي(صلى الله عليه وسلم) لم يوصينا بشئ إلّا وفيه ما يفيدنا
Like 1من اليوم نبدا بقيلوله
Like 0