جمهرة

اقرأ معلومات موثقة مركزة مختصرة تناسب اهتماماتك

قالوا شكراً:

من فضلك سجل الدخول لإضافة اختصارات

الأكل العاطفي والاكتئاب

أظهرت دراسة أن الناس الذين يتناولون الوجبات السريعة معرضون أكثر بنسبة 51٪ لإظهار علامات الاكتئاب، وتناول الطعام العاطفي، حيث قد يحسن الطعام السريع مزاجك للوقت الراهن، ولكنه قد يكون ضارًا على المدى البعيد، ويتسبب بجعلك أكثر اكتئابًا حتى، ويتركك تسعى لراحتك عن طريق الطعام مرةً أخرى، وهي دورة مستمرّة حتى ينيهيها الفرد بتغيير نظام أكله الغير صحّي والتّوقف عن الأكل دون الشعور بالجوع.

  • كيف يعني تناول الطعام العاطفي؟

    Like 1
    دعاء حماده ۱۲ شهور

    يعني تجاهل العواطف عن طريق إلهاء نفسك بالأكل المفرط وخصوصا الشوكولا والأكل المليء بالدهون

معلومة ذات صلة