جمهرة

اقرأ معلومات موثقة مركزة مختصرة تناسب اهتماماتك

قالوا شكراً:

من فضلك سجل الدخول لإضافة اختصارات

المكسرات لا تزيد الوزن

على الرغم من أن المكسرات تحتوي على نسبة عالية من الدهون، إلا أن هناك دراسة أجريت وشملت 8,865 من البالغين الذين يتناولون المكسرات على الأقل مرتين في الأسبوع، وكانت نتائجها بأنهم أقل عرضة لزيادة وزنهم بنسبة 31% من أولئك الذين لا يتناولون المكسرات أو يأكلونها نادراً.

معلومة ذات صلة