جمهرة

اقرأ معلومات موثقة مركزة مختصرة تناسب اهتماماتك

من فضلك سجل الدخول لإضافة اختصارات

رهاب الانفصال عن الهاتف!

هل تشعر عند فقدان هاتفك ولو للحظات أنك متوتر أو أنك قد فقدت جزءً منك؟ تعرف هذه الحالة بـ "رهاب الانفصال عن الهاتف الذكي "Smartphone separation anxiety" أو ما يسمى بالنوموفوبيا، وتشمل أعراضه عدم القدرة على التوقف عن استخدام الهاتف، وتصفحه وشحن بطاريته باستمرار، وأخذ الجهاز أينما ذهبت حتى إلى الحمام، ووجد الباحثون أن الذين يعانون من هذه الأعراض هم أكثر عرضة لآلام الرقبة والرسغ، كما أن تركيزهم في الحياة العملية والدراسية يتأثر سلباً بشكل كبير، أما العلاج فيتمثل في العلاج السلوكي عن طريق (العلاج بالتعرض) والذي يساعد الأفراد على التحكم بحالة القلق.

معلومة ذات صلة